13：自分の中にいる自分の、答えに素直に従ってみる
どうも、たみおです。
今回も、今日あった取るに足らないことだけど大事だなと思った話です。
僕は最近、お昼休みをカフェで過ごします。
パンケーキが出てくるようなお洒落カフェではなく、どちらかと言うとサラリーマンのおじさんが集まる喫茶店（だけど店名がカフェなのでカフェと呼んでいる）です。
カフェではコーヒーを飲みながら、本を読んだり、動画を見たり、調べ物したり、自分がいまやりたいことをやるようにして、気分良く過ごすようにしています。
つまりは、「5：あなたが良い気分でいること以上に大切なことは何もない」これを実践している訳です。
カフェにはパスタなど食べ物もありますが、食べません。
食べると眠くなってしまうから、お金がないから、ダイエットしてるから、などが食べない理由です。もちろんお腹が空きます。でも食べません。
眠くなるの嫌だし、お金使うの嫌だし、太りたくないし、と、嫌なことにガッツリ視点が合っているので、次々に食べ物とお金のことが意識の中に入ってきます。
あれ、こんな所にテング酒場がある。ここランチ500円でご飯も味噌汁もおかわりできるんだよなぁ。
あー、ここのヤキトン定食700円かぁ。700円なら食べてもいいかなぁ。いや、ダメダメ。食べたら眠くなるから辞めよう。
はなまるうどんなら、260円でお腹いっぱいになるから食べてもいいかなぁ。いや、炭水化物はダイエットの敵だし、食べたら眠くなるからダメダメ。
今日はもう月末近いし、お小遣い残ってるから「やまや」（明太子と辛子高菜食べ放題）行っちゃおうかな！げ・・1100円もする・・流石にダメだな。。
今日も帰りにまちおかでDARS（79円）買って帰ろう。2日に分けて1箱食べればコスパ最強だし。お腹空いているば眠くもならないし最高だぜ！
そして週末、家でご飯をたらふく食べるので、平日で減った体重をしっかり週末で取り返すから痩せない。
お金は使っていないので残ってはいますが、決して沢山残っている感覚は無い。むしろ、あれ欲しいのに買えない・・お金ない・・がずーっと続いています。
確かに仕事中は眠くなりませんが、DARSいま何個食べたな、いま何時だから何時にはもう1個食べれるな・・。集中出来ていないのでミスります。
たしかにカフェで好きなことやってる時は気分いいですけど・・。この生活を続けて2ヶ月。やっと今日、無駄なことをしていることに気が付きました（笑）
気分良くいなくちゃ。じゃないとネガティブなことが集まってきちゃう・・。
って言いながら、しっかり嫌だ嫌だということに視点を合わせていたんですね。だから、お金を求めても入ってこないし、体重が減ることもないし、仕事も上手く行きません。
もちろん気分を良くしている時間があるので、良いことや幸せなことにも気が付きますし、悪いことばかりが起こったり、落ち込んだりすることはないですが、あくまで現状維持は出来ているけど、もっと幸せになる方法が分からない、という状態でした。
そこで今日は、僕の中の僕に聞いてみました。
僕「ねーねー、ご飯食べたいんじゃないの？」
僕「え・・でも・・食べたら」
僕「本当はどうしたいの？食べたいんじゃないの？」
僕「・・・・・・・・・食べたいです！」
あ、僕はやっぱりご飯食べたかったんじゃん（笑）
という訳で、会社近くのローソンにはイートインもあるからそこで食べれるな、と思いカフェを出たら目の前にファミマが。
あ、ファミマあったな（笑）しかもここ、イートインあるからここで食べて戻れるじゃないか！
とか思いながら、サーッと店に入ってパンコーナーへ。どれ食べたいの？って僕の中の僕に聞いたら、ウィンナーがのってるパン（100円くらい）を食べたいと言ったのでパンを手にレジへ。
100円でこれまでの我慢から開放されるのかよ（笑）
と、自分の滑稽さに笑えてきましたね。
店員さん「温めますか？」
え、しかも温かいウィンナーパンが食べられるのかよ！何だよこれ、我慢してた2ヶ月なんだったんだよ（笑）
と思いつつ、温めてもらい、イートインで食べて会社に戻りました。
カフェ出てから、100円で温かいウィンナーパンを食べるまで、たったの5分。
ちょっと僕の中の僕に質問して、帰ってきた答えに素直に従ったら、たったの5分でいままでで一番気分のいい昼休みを過ごせました。
引き寄せもコーチングも、他のこともそうですが、色々と勉強して知識を得ると、「これをしなきゃ」「あれをしなきゃ」という病気にかかり、知らず知らずに我慢をしてしまい、自分の本当にやりたいことに気が付かなくなります。
我慢をするということは、ネガティブな感情に視点があっているので、ネガティブなことばかりが広がっていきます。引き寄せ的に言えば、ネガティブなことを自分で引き寄せている状態ですね。
あれ？なんかアレやコレややってるのに、思ったようにいかないな。っと思ったら、自分の中の自分に聞いてみてください。
本当はどうしたい？
本当は何がしたいの？
最初は中々答えが聞き取れないかも知れませんが、練習すれば絶対に聞き取れるようになります。僕も鋭利練習中です！
そして聞こえてきた答えに、素直に従ってあげてください。
もちろんすぐに行動出来るなら行動してあげましょう。でも、直ぐに行動出来ないこともあると思います。というか、ほとんどの場合、直ぐに行動出来ないと思います。
行動出来なくても自分を責めないでくださいね。自分の中の自分がやりたいことに気がつくこと。そして、今出来ることで、少しでも気分が良くなる（気分が落ち着く）ことを探してみましょう。
それだけでも、気分が全然違ってきますから、やってみましょう！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。
それではまた！
